Способы предотвращения морщин

Способы предотвращения морщин

Дерматолог из Нью-Йорка Robin Ashinoff говорит, что большинство мужчин и женщин уверены, что предотвратить старение кожи невозможно, но благодаря современным знаниям и средствам мы может возвратить свою молодость так, как мы хотим. Существуют 12 способов, благодаря которым вы избавитесь от морщин или замедлите их появление:

 

1. Нужно поменьше находиться на солнце.

Велись наблюдения за близнецами, вследствие которых было выявлено, что солнечные лучи очень сильно влияют на человека. Близнецы, которые мало находились на солнце, имели небольшое количество морщин, чем их братья, которым так нравится находиться на солнцепёке.

 

2. Нужно всегда брать с собой солнцезащитный крем

Если вы хотите выйти из дома, когда солнце, нужно в обязательном порядке захватить с собой солнцезащитный крем, как говорят дерматологи. Благодаря ему у вас не будут появляться морщины, а также он предотвратит рак кожи.

 

3. Следует отказаться от курения

По результатам некоторых исследований возникли противоречия, но многие из них подтверждают, что из-за курения кожа стареет, так как происходит высвобождение радикала, который способствует разрушению коллагена и эластина.

 

4. Необходим нормализованный сон

Дерматолог Yale, Nicolas Perricone говорит, что когда мы спим малое количество часов, происходит выработка нашим организмом излишнего кортизона — гормон, который способствует разрушению клетки кожи. Если сон достаточный, наоборот организм выделяет гормон, благодаря которому кожа упругая, эластичная и на ней меньше образовываются морщины.

 

5. Нужно спать на спине

По мнению дерматологов, если человек спит в одной и той же позе, на коже образуются линии сна, которые не исчезают.

 

6. Нельзя щуриться, лучше ходите в очках

Если движения лица часто повторяются, под кожной поверхности образуется своеобразная канавка, которая потом становится морщиной.

 

7. Питайтесь рыбой, особенно лососем

Лосось- это источник протеинов и омега-3 жирные кислот, которые обеспечивают коже питание и моложавость.

 

8. Употребляйте сою

Соя способствует устранению солнечной радиации.

 

9. Ешьте овощи и фрукты

Они нейтрализуют вред, который причиняют свободные радикалы

 

10. Используйте увлажняющие средства

 

11. Не мойте лицо горячей водой

Она отнимает у кожи влажность и естественные масла, которые предотвращают морщины.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *